Боль в суставах? Рецепт напитка, который поможет устранить дискомфорт за 5 дней

Advertising

Ананас
В состав ананаса входит бромелайн, который по своей природе является противовоспалительным соединением, употребление которого просто необходимо людям, страдающим от артрита. Это вещество отлично справляется с уменьшением отеков, которые вызваны повреждением мягких тканей. Помимо этого, ананас содержит большое количество витамина С и других питательных веществ, которые могут помочь при лечении суставов, например, витамины группы В марганец, медь, а также пищевые волокна.

Апельсиновый сок


Большое содержание аскорбиновой кислоты в соке апельсина помогает поддерживать здоровье и укреплять связки и сухожилия. Антиоксиданты, входящих в состав этого продукта, способны выводить свободные радикалы из организма, в результате чего боль в суставах становится меньше. Такие вещества, как флавоноиды и каротиноиды, которые также обнаружены в апельсиновом соке, восстанавливают клетки кровеносных сосудов, а также помогают в снятии воспалительных процессов и, как следствие, уменьшению боли.

Корица
Эта ароматная специя способна улучшить процесс кровообращения и снять признаки воспаления. Корицу с давних времен используют при приготовлении средств для лечения суставов. В 2008 году проходило исследование, в котором приняли участие пациенты с ревматоидным артритом и повреждением суставных тканей. Было выявлено, что заболевание провоцируют клетки остеокласты, разрушающие клетки костной ткани. Больные, которые ежедневно употребляли небольшое количество корицы, смогли значительно улучшить свое состояние, благодаря тому, что эта специя обладает свойством замедлять активность остеокластов.

Овсяные хлопья
Цельнозерновые продукты, например, овсяные хлопья помогают уменьшить воспалительные процессы. Это обусловлено тем, что они являются сложными углеводами и имеют в своем составе определенный вид крахмала, который устойчив к воздействию желудочного сока человека. Попадая в желудок, этот крахмал становится пищей для полезных микроорганизмов, которые производят жирную кислоту, способствующую лучшему окислению жира, что и приводит к снятию воспаления. Кроме того, овсяные хлопья содержат довольно большое количество железа, недостаток которого, как известно, также может стать причиной суставных болей.

Необработанный мед
Мед — поистине уникальный продукт, в состав которого входит огромное количество веществ, обладающих ярко выраженными антиоксидантными свойствами. Этот продукт пчеловодства на протяжении веков использовался в медицине для лечения различных заболеваний, в том числе и для облегчения суставной боли. Добавив несколько ложек меда в лечебный напиток, вы не только улучшите его вкус, но и ускорите процесс выздоровления.

Новости
Posted by Tania/Posted ago
ОБЯЗАТЕЛЬНО CМОТРИТЕ:
Загрузка...
Загрузка...

Самое популярное

Загрузка...