Диета «6 лепестков»

Advertising

День №3. Куриный

В третий белковый день необходимо употреблять курицу. Рекомендуется есть диетическое куриное филе (грудку), но можно приготовить и другие части курицы, главное – снять с них кожу. Так же, как и в предыдущие два дня, можно использовать зелень, нежные приправы и соль. К тому же разрешается пить куриный бульон.

6 лепестков6

День №4. Злаковый

Четвертый углеводный день нужно посвятить употреблению злаков. Помимо привычных круп можно есть пророщенные семена, отруби, клетчатку, семечки, ржаные или цельнозерновые хлебцы и хлеб. В каши можно добавлять соль и зелень. Помимо всего перечисленного в этот день можно пить квас.

6 лепестков7

Posted by Anton/Posted ago
ОБЯЗАТЕЛЬНО CМОТРИТЕ:
Загрузка...
Загрузка...

Самое популярное

Загрузка...