Как в 70 выглядеть на 35? Акеми Ямагути открывает секреты

Advertising

Составляющая №8. Защищать кожу лица от воздействия ультрафиолета

Акеми Ямагути обращает внимание на то, что хоть ультрафиолет и не способен нанести серьезный ущерб здоровью, его следует остерегаться. Причем не только летом, но и зимой. Всё потому, что обыкновенные солнечные лучи могут навредить коже, а потому их воздействие следует ограничивать и прятаться под навесами.

ультрафиолет

Составляющая №9. Здоровое питание

Чтобы поддерживать кожу в хорошем состоянии, Акеми Ямагути рекомендует ежедневно употреблять не менее 1,5 л воды. От сладкого, копченого, а также мучных изделий следует полностью отказаться. Ваш рацион должен состоять лишь из цельных зерновых продуктов, растительного масла, рыбы, фруктов и овощей.

питание

Posted by Anton/Posted ago
ОБЯЗАТЕЛЬНО CМОТРИТЕ:
Загрузка...
Загрузка...

Самое популярное

Загрузка...