Любимая диета: до -10 кг за неделю

Advertising

День 2. Овощной

В этот день кушаем любые овощи. Можно есть помидоры, огурцы, лук, морковку, перец, салат, редис, свеклу, кабачки, капусту… Список разрешенных продуктов поистине колоссальный и ограничивается лишь вашими вкусовыми предпочтениями и сезоном года.

Особенности овощного дня:

  • овощи разрешается есть в любом виде – сырыми, тушеными, вареными, запеченными, а также приготовленными на пару и на гриле;
  • если вы готовите салат, то можете заправить его небольшим количеством растительного масла;
  • рекомендуется включить в рацион капусту – натуральный жиросжигатель.

2 день

День 3. Питьевой

Третий день полностью повторяет первый – пьем жидкости.

3 день

Posted by Anton/Posted ago
ОБЯЗАТЕЛЬНО CМОТРИТЕ:
Загрузка...
Загрузка...

Самое популярное

Загрузка...