Любимая диета: до -10 кг за неделю

Advertising

День 4. Фруктовый

Самый приятный день для сладкоежек. Рацион очень разнообразен: можно есть любые фрукты, даже бананы, виноград и дыню, которые обычно запрещаются на диетах.

Чтобы фруктовый день прошел с минимальным стрессом для организма и максимальной пользой для фигуры, соблюдайте 2 правила:

  • питайтесь часто – чтобы не возникало чувство голода, съедайте порцию фруктов каждые 2-3 часа;
  • включите в дневное меню цитрусовые (особенно, грейпфрут) и киви, которые являются естественными жиросжигателями.

4 день

Posted by Anton/Posted ago
ОБЯЗАТЕЛЬНО CМОТРИТЕ:
Загрузка...
Загрузка...

Самое популярное

Загрузка...