Любимая диета: до -10 кг за неделю

Advertising

День 7. Выход из диеты

Заключительный день диеты, его цель – перейти от диетического питания к нормальному. Не набрасывайтесь на еду, ведь вам нужно закрепить, а не аннулировать результат диеты.

Рекомендуемое меню на 7 день:

  • завтрак – кофе или чай без сахара и 2 вареных яйца;
  • ланч – йогурт или любой фрукт;
  • обед – бульон или легкий суп с рисом/гречкой, или вареная/запеченная куриная грудка;
  • полдник – любой фрукт;
  • ужин – свежий овощной салат, заправленный растительным маслом и слегка подсоленный.7 день
Posted by Anton/Posted ago
ОБЯЗАТЕЛЬНО CМОТРИТЕ:
Загрузка...
Загрузка...

Самое популярное

Загрузка...