Продукты, от которых невозможно набрать вес

Advertising

Любая девушка хочет выглядеть стройной и красивой без изнурительных диет и суровых ограничений. А потому важно знать, какие продукты можно потреблять без малейшей вероятности навредить фигуре.

продукты1

Продукт №1. Морковный сок

Стакан свежевыжатого морковного фреша – отличный перекус. Во-первых, этот продукт очень полезный: в его составе помимо бета-каротина, содержатся витамины А, С, Е и набор витаминов группы В. Во-вторых, содержащиеся в моркови, пищевые волокна очень полезны для стабильной работы кишечника. В-третьих, на 100 мл такого сока приходится всего 28 калорий. И конечно же, морковный фреш – вкусный.

морковный фреш

Продукт №2. Йогурт

Этот популярный кисломолочный продукт крайне полезен. Он содержит не только множество витаминов и необходимых микроэлементов, но и пробиотики – «живые» бактерии, которые необходимы организму для здорового пищеварения, к тому же они укрепляют иммунитет. В натуральном йогурте без сахара содержится около 60 калорий на 100 грамм.

Spoon with yogurt and wild berries

Posted by Anton/Posted ago
ОБЯЗАТЕЛЬНО CМОТРИТЕ:
Загрузка...
Загрузка...

Самое популярное

Загрузка...