Секреты успеха советского спорта: как спортсмены сгоняли лишний вес?

Advertising

9. Утяжелители

В современной практике тренеры также рекомендуют использовать дополнительные утяжелители для увеличения эффекта от тренировки, но советские специалисты пошли дальше: они рекомендовали спортсменам всегда иметь в сумке кирпич, что бы тренироваться практически всё время.

кирпич

10. Баня

Метод для сильных и здоровых людей. Смысл заключается в испарении большого количества жидкости из организма. Помимо бани крайне необходимо иметь при себе тёплую одежду, а также здоровую сердечно-сосудистую систему.

баня

Posted by Anton/Posted ago
ОБЯЗАТЕЛЬНО CМОТРИТЕ:
Загрузка...
Загрузка...

Самое популярное

Загрузка...