Топ-5 полезных каш для похудения

Advertising

4. Пшеничная каша

Пшеничная крупа не только значительно улучшает состояние кожи, волос и ногтей, но способствует замедлению процессов старения. Худеющим стоит обратить внимание на пшеничную кашу по двум причинам. Во-первых, это самая низкокалорийная каша, а во-вторых, она регулирует жировой обмен и выводит лишний жир из организма.

Семидневная пшеничная диета поможет избавиться от 5 лишних килограмм. Варить кашу нужно без соли, сахара, специй, масла и молока. Кроме пшеничной каши можно есть овощи и фрукты, нежирные кисломолочные продукты. Также разрешается пить зеленый чай с небольшим количеством меда.

пшеничная

Posted by Anton/Posted ago
ОБЯЗАТЕЛЬНО CМОТРИТЕ:
Загрузка...
Загрузка...

Самое популярное

Загрузка...