10 продуктов для хорошего сна

Advertising

3. Миндаль

Загрузка...

Наличие достаточного количества белка в организме является залогом хорошего сна и легкого пробуждения. В миндале содержится очень много белка, а потому горстка этих орехов здорово поможет заснуть.

4. Вишня

Еще один натуральный источник мелатонина. Горстка вишен или настоящий вишнёвый сок отлично поспособствует быстрому засыпанию.

2 - 5 Читать Далее
Новости
Posted by Tania/Posted ago
ОБЯЗАТЕЛЬНО CМОТРИТЕ:
Loading...

Самое популярное

Loading...