10 продуктов для хорошего сна

Advertising

3. Миндаль

Наличие достаточного количества белка в организме является залогом хорошего сна и легкого пробуждения. В миндале содержится очень много белка, а потому горстка этих орехов здорово поможет заснуть.

миндаль

4. Вишня

Еще один натуральный источник мелатонина. Горстка вишен или настоящий вишнёвый сок отлично поспособствует быстрому засыпанию.

вишня

Posted by Anton/Posted ago
ОБЯЗАТЕЛЬНО CМОТРИТЕ:
Загрузка...
Загрузка...

Самое популярное

Загрузка...