10 продуктов для хорошего сна

Advertising

5. Молоко

Наиболее подходящий продукт для людей, страдающих от трудных пробуждений и постоянной сонливости. Благодаря наличию белка, кальция и триптофана молоко отлично расслабляет и помогает преодолеть стресс.

молоко

6. Куриное яйцо

Один из наиболее богатых источников белка. Всего одно яйцо, съеденное перед сном, сможет погрузить вас в приятную дремоту.

яйца

Posted by Anton/Posted ago
ОБЯЗАТЕЛЬНО CМОТРИТЕ:
Загрузка...
Загрузка...

Самое популярное

Загрузка...