10 продуктов для хорошего сна

Advertising

9. Чаи на травах

Чайные напитки на травах и без кофеина – залог приятного и здорового сна ближайшей ночью. Лучше всего выпивать одну чашку чая за час до сна.

чаи

10. Мёд

Один из наиболее полезных и натуральных продуктов также обладает и снотворными качествами. Всего одна столовая ложка меда перед сном поможет не только быстро погрузиться в мир сновидений, но и вернуться оттуда бодрым и готовым к новому дню.

мед

Posted by Anton/Posted ago
ОБЯЗАТЕЛЬНО CМОТРИТЕ:
Загрузка...
Загрузка...

Самое популярное

Загрузка...