7 секретов ленивого похудения

Секрет №5. Ешьте меньше углеводов

После серии экспериментов, ученые пришли к выводу, что снижение количества углеводов в рационе приводит к автоматическому похудения благодаря уменьшению количества съеденных калорий. Известно, что низкоуглеводные диеты гораздо эффективней низкокалорийных. То есть, вы будете худеть, если просто будете употреблять больше белков, чем углеводов. При этом вы будете наедаться досыта и не считать калории.

меньше углеводов

Отключить рекламу!
Главные новости дня в России и мире
Бесплатно и без рекламы!
Отключить рекламу