Как самостоятельно уменьшить объёмы желудка?

5. Когда я ем – я глух и нем

Это не только известная поговорка, но и эффективная рекомендация к снижению объёма желудка. Разговаривая за столом, мы непроизвольно употребляем вместе с пищей кислород, который, попав в желудок, увеличивает его объём.

разговор за едой

6. Не ешьте горячую пищу

Во-первых, существует опасность нанести ожоги своему организму. А во-вторых, можно проглотить вместе с пищей воздух, который, как уже говорилось, только поспособствует увеличению объёма вашего желудка.

горячая еда

Отключить рекламу!
Главные новости дня в России и мире
Бесплатно и без рекламы!
Отключить рекламу