Самые эффективные продукты для похудения

6. Семена льна

Добавляйте перемолотые семена льна в любимые блюда, чтобы снизить их калорийность. В день достаточно съедать около 1 столовой ложки такой льняной муки. Также семена льна можно заливать на ночь кипятком и утром выпивать такой настой.

семена льна

7. Яичный желток

Яичные желтки очень полезны для похудения. Главное – употреблять их с правильными продуктами. Для того, чтобы вес уходил, лучше всего есть яичные желтки с цитрусовыми и некрахмалистыми овощами.

желток

Отключить рекламу!
Главные новости дня в России и мире
Бесплатно и без рекламы!
Отключить рекламу