Признаки избытка сахара в рационе: на какие сигналы стоит обратить внимание

Ухудшение состояния зубов

Стоматологи еще с детства пытались вразумить людей, что употребление сладких напитков и сладостей вызывают кариес. И это хорошее напоминание для некоторых взрослых. Сахар является благоприятной почвой для размножения и развития бактерий.

Увеличение веса

“Диета”, предусматривающая употребление газировки и печенья, помогает человеку набрать вес. Но сахар не всегда заметен. Пустые сахарные калории содержатся в том числе и в супе из пакетиков, и порция такого “первого” может обеспечить дневную норму сахара. Поэтому важно, чтобы люди читали этикетки на продуктах.

Отключить рекламу!
Главные новости дня в России и мире
Бесплатно и без рекламы!
Отключить рекламу