5 привычек для сохранения сердца

Advertising

Позитивным трендом последнего времени является здоровье и различные способы его сохранения. В любом свежем номере глянцевого журнала можно обнаружить заметку о продуктах или препаратах, способных вылечить от любой болезни. В том числе и от болезней сердца. Однако, на самом деле, применение таблеток для поддержания сердца в хорошей форме совершенно не обязательно. Достаточно лишь придерживаться 5 простых привычек.

сердце

1. Смейтесь

Фраза о том, что смех продлевает жизнь, имеет под собой научное основание. В 2006 году группой ученых было отмечено, что смех способен увеличить приток крови также сильно, как и лёгкие физические упражнения. А искренний и сильный смех и вовсе может обеспечить приток, равносильный тому, который может спровоцировать полноценная тренировка в спортивном зале.

смех

Posted by Anton/Posted ago
ОБЯЗАТЕЛЬНО CМОТРИТЕ:
Загрузка...
Загрузка...

Самое популярное

Загрузка...