5 эффективных рекомендаций по избавлению от болей в спине

Advertising

Современное общество серьезно страдает от болей в спине. Сидячая работа или тяжелые физические нагрузки – все это очень негативно влияет на наш позвоночник. Потому нужно быть во всеоружии и всегда держать в уме пару методов, как справиться с возможными болевыми ощущениями.

1. Компрессы

Следует постелить на больную спину полотенце, предварительно помещенное в таз с горячей водой. Далее нужно положить полиэтиленовый пакет и накрыть его еще одним полотенцем. Проводить процедуру до 30 минут. Таким образом, болезненный участок получит влажное тепло, что поможет побороть спазм.

1 - 5Читать Далее
Новости
Posted by Tania/Posted ago
ОБЯЗАТЕЛЬНО CМОТРИТЕ:
Loading...

Самое популярное

Loading...