Пиете ли вода, когато се събудите? Пиенето на вода сутрин хидратира тялото и ускорява метаболизма. Но хладката вода, оставена цяла нощ в отворена чаша до леглото ви, не е подходяща за вас на празен стомах.
Много хора казват, че пиенето на вода на празен стомах е полезно за вас. Пиенето на вода на празен стомах ви помага да останете хидратирани, ускорява метаболизма ви и ви кара да се чувствате по-добре. Но водата, която пиете на празен стомах, не трябва да е студена или чиста.
Учените казват, че не пийте вода, която е престояла до леглото ви цяла нощ. Дехидратираната вода, седяла до леглото ви цяла нощ, е нездравословна. Пиенето на такава вода е ужасно за здравето ви, защото тя съдържа замърсители и микроорганизми, които виреят в спалнята.
Върху водата могат да попаднат прах и мръсотия, а в чашата може да се озове и муха или друг насекомо. Пийте вода от затворена кана или бутилка, за да сте сигурни, че тя е безопасна. Топлата вода е по-добра.
