Повече от половината от човешкото тяло е съставено от вода, а поддържането на хидратация е основата на здравословния начин на живот. Но освен обикновена вода, ние консумираме десетки други напитки ежедневно. И не всички от тях са еднакво безопасни.
1. Алкохол
Връзката между консумацията на алкохол и рака отдавна е надеждно доказана. Това важи особено за туморите на устната кухина, ларинкса, хранопровода, черния дроб, червата и гърдата. Етанолът се счита за основния вреден фактор.
Лекарите препоръчват стриктно ограничаване на консумацията на алкохол: не повече от една напитка на ден за жените и не повече от две за мъжете.
2. Кафе
За разлика от алкохола, черното кафе без захар или сметана може да има положителен ефект върху здравето. Проучванията показват, че редовната консумация на кафе намалява риска от рецидив при хора, прекарали рак на дебелото черво.
Учените също така отбелязват, че пиещите кафе са по-малко склонни да развият рак на черния дроб и ендометриума. Благодарение на антиоксидантите си, кафето е свързано и с намален риск от диабет тип 2 и болест на Алцхаймер.
