A cukros italok fogyasztása akár másfél szeresére növelheti a szívbetegségek kialakulásának esélyét. Légy óvatos; Az üdítőitalok nem az egyetlen italok ebben a kategóriában.
Egy újonnan publikált tanulmányban amerikai és kanadai szakértők 300 éven keresztül 300 000 embert figyeltek meg annak megállapítására, hogy a fizikai aktivitás ellensúlyozza-e a cukros italok káros hatásait. A tanulmány rögzítette a résztvevők cukorital-fogyasztási gyakoriságát és mozgási szokásait. A kutatás emellett a cukorital fogyasztással és a szív- és érrendszeri betegségek diagnosztizálásával összefüggésben vizsgálta a stroke vagy szívinfarktus előfordulását.
Az eredmények elkeserítőek: a cukros italok fogyasztása még mozgás mellett is káros hatásokkal jár. A cukros italok fogyasztása és a mozgásszegény életmód 47%-kal növeli a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát. Még akkor is, ha valaki két vagy több cukros italt fogyaszt, és teljesíti a WHO heti 150 perc testmozgásra vonatkozó ajánlását, a kockázat így is körülbelül 21%-kal nő.
