Да, разбира се. Хората, които са здрави и имат много дълголетни роднини, ще живеят най-дълго. Но някои хора ще отпразнуват 100-ия си рожден ден.
Искате да знаете как да доживеете до над 100 години? Повечето хора не знаят за това.
Чувствате се по-млади от реалната си възраст. Ако правите планове за бъдещето, оставате млади по душа. Ако се влюбвате, пътувате и научавате нови неща, ще живеете по-дълго от приятелите си.
Имали сте дете, когато сте били над 40 години. Учени от Бостънския университет са доказали, че жените, които имат деца след четиридесетгодишна възраст, имат специални гени, които им помагат да живеят по-дълго.
Знаете как да прощавате. Когато спрете да се чувствате ядосани, ще се чувствате много по-добре. Вече няма да се чувствате притеснени или тъжни, което означава, че ще бъдете по-здрави за по-дълго време.
Имате силни крака. Учени от Харвард са доказали, че силата на мускулите на краката ви е свързана с общото ви здравословно състояние. Ето защо се препоръчва на тези, които искат да живеят по-дълго, да ходят повече.
Не хъркате. Хъркането може да е признак на сърдечно заболяване, така че имате късмет да дишате равномерно и спокойно насън.
Обичате хората. Ако обичате да прекарвате време с приятели и познати, ще можете да се радвате на дълъг живот. И всичко това, защото разговорите с любими хора ни карат да се чувстваме по-малко стресирани и тревожни.
Вие сте жена. Жените са склонни да живеят по-дълго от мъжете, защото имат две Х хромозоми, което им дава по-голям шанс за оцеляване. Те също така се освобождават от проблемите си по-бързо, грижат се по-добре за здравето си и по-лесно се справят с трудни ситуации.
Знаете как да забелязвате красотата. Няма значение дали е прекрасна картина на известен художник или диво цвете, цъфтящо край пътя. Ще останете млади, ако знаете как да намирате красота в простите неща.
