Az emberi test több mint fele vízből áll, és a hidratáltság fenntartása az egészséges életmód alapja. De a sima víz mellett naponta tucatnyi más italt iszunk. És nem mindegyik egyformán biztonságos.
1. Alkohol
Az alkoholfogyasztás és a rák közötti kapcsolatot régóta megbízhatóan bizonyították. Ez különösen igaz a szájüreg, a gége, a nyelőcső, a máj, a belek és az emlő daganataira. Az etanolt tekintik a fő káros tényezőnek.
Az orvosok az alkoholfogyasztás szigorú korlátozását javasolják: nőknek legfeljebb egy, férfiaknak legfeljebb kettő italt fogyasszanak naponta.
2. Kávé
Az alkohollal ellentétben a cukor vagy tejszín nélküli fekete kávé pozitív hatással lehet az egészségre. Tanulmányok kimutatták, hogy a rendszeres kávéfogyasztás csökkenti a kiújulás kockázatát azoknál az embereknél, akik vastagbélrákon estek át.
A tudósok azt is megjegyzik, hogy a kávéfogyasztóknál kisebb a valószínűsége a máj- és méhnyálkahártya-rák kialakulásának. Antioxidánsainak köszönhetően a kávét a 2-es típusú cukorbetegség és az Alzheimer-kór kockázatának csökkenésével is összefüggésbe hozták. 3. Zöld tea
A zöld tea gazdag katechinekben, amelyek erős antioxidánsok. Laboratóriumi vizsgálatokban lelassíthatják a tumorsejtek növekedését és megakadályozhatják a daganat terjedését.
Az orvosok azonban hangsúlyozzák, hogy a zöld tea nem rákkezelés, és nem szabad a terápia helyettesítőjének tekinteni.
