Как сделать детское питание полезным и без истерик уговорить малыша пообедать

Детское питание часто заставляет молодых мам нервничать, ведь накормить ребенка та еще задача. Кроме того, малыши редко отдают предпочтение полезным продуктам и готовы выживать на одних только печеньках и конфетках. Давайте рассмотрим несколько способов, помогающих облегчить родителям период кормления любимого чада.

Совместное приготовление

Детское питание: совместное приготовление | Darada
shutterstock.com

Для того, чтобы привлечь внимание ребенка к будущей трапезе, необходимо предложить малышу поучаствовать в процессе создания меню. Позвольте детям включить фантазию на полную катушку и незаметно добавьте необходимые продукты в придуманные малышом блюда. Вероятнее всего ребенку захочется продегустировать плод своих фантазий.

Ранее мы рассказывали, какие продукты абсолютно не имеют пользы для организма.

Долой искушения

Девушка прячет конфеты | Darada
shutterstock.com

Заранее позаботьтесь о том, чтобы в доме не было вредных продуктов. Придумайте забавную историю о том, как, например, голодная мышка приходила, пока ребенок спал, и утащила все сладости для своих деток. Малыш может проявить сочувствие и не так расстроится, что дома нет любимых вкусностей. Взамен предложите овощные или фруктовые чипсы, которые не только заинтересуют необычным видом, но и удивят интересным вкусом.

Сужаем выбор

Ребенок выбирает | Darada
shutterstock.com

Детское питание способно вызвать у ребенка интерес, когда родитель предлагает сделать малышу самостоятельный выбор. К примеру, предложите дочери или сыну украсить утреннюю кашу, орехами, фруктами или медом. Пусть юный фантазер выложит в тарелке натюрморт из полезных продуктов, которые выберет сам, и отведает собственный шедевр.

Также мы сделали для вас подборку полезных продуктов, которые помогают укрепить иммунитет.

Правильный пример

Вредные продукты | Darada
shutterstock.com

Ребенку тяжело понять, почему нельзя чипсы, если папа каждый вечер их ест. Для того чтобы привить детям любовь к правильному питанию, необходимо самим выработать полезные пищевые привычки. Предпочтения ребенка формируются на основе примера родителей.

Ранее мы рассказывали, какие продукты могут провоцировать проблемы с кожей.

Разнообразие

Холодильник с продуктами | Darada
shutterstock.com

Если каждое утро предлагать малышу одну и ту же кашу, рано или поздно ребенка просто отвернет от такой еды на всю оставшуюся жизнь. Правильным будет составить недельное меню и предлагать детям разнообразные продукты, которые повторяются раз в несколько дней. Так еда не успевает надоесть и не вызывает протест. Если фантазия у мамы заканчивается можно попробовать разнообразить оформление блюд. Одну и ту же еду можно украшать разными овощами или выкладывать интересные узоры из продуктов.

Заставляет ли вас нервничать тема детского питания? Или ваши дети с удовольствием едят все, что им предложат?

Подписывайтесь на наш канал, чтобы получать самые полезные советы.