Стиль жизни
| Опубликовано 2 недели тому назад

Как сделать детское питание полезным и без истерик уговорить малыша пообедать

Написал Taня Волевач

Детское питание часто заставляет молодых мам нервничать, ведь накормить ребенка та еще задача. Кроме того, малыши редко отдают предпочтение полезным продуктам и готовы выживать на одних только печеньках и конфетках. Давайте рассмотрим несколько способов, помогающих облегчить родителям период кормления любимого чада.

Совместное приготовление

shutterstock.com

Для того, чтобы привлечь внимание ребенка к будущей трапезе, необходимо предложить малышу поучаствовать в процессе создания меню. Позвольте детям включить фантазию на полную катушку и незаметно добавьте необходимые продукты в придуманные малышом блюда. Вероятнее всего ребенку захочется продегустировать плод своих фантазий.

Ранее мы рассказывали, какие продукты абсолютно не имеют пользы для организма.

Долой искушения

shutterstock.com

Заранее позаботьтесь о том, чтобы в доме не было вредных продуктов. Придумайте забавную историю о том, как, например, голодная мышка приходила, пока ребенок спал, и утащила все сладости для своих деток. Малыш может проявить сочувствие и не так расстроится, что дома нет любимых вкусностей. Взамен предложите овощные или фруктовые чипсы, которые не только заинтересуют необычным видом, но и удивят интересным вкусом.

Сужаем выбор

shutterstock.com

Детское питание способно вызвать у ребенка интерес, когда родитель предлагает сделать малышу самостоятельный выбор. К примеру, предложите дочери или сыну украсить утреннюю кашу, орехами, фруктами или медом. Пусть юный фантазер выложит в тарелке натюрморт из полезных продуктов, которые выберет сам, и отведает собственный шедевр.

Также мы сделали для вас подборку полезных продуктов, которые помогают укрепить иммунитет.

Правильный пример

shutterstock.com

Ребенку тяжело понять, почему нельзя чипсы, если папа каждый вечер их ест. Для того чтобы привить детям любовь к правильному питанию, необходимо самим выработать полезные пищевые привычки. Предпочтения ребенка формируются на основе примера родителей.

Ранее мы рассказывали, какие продукты могут провоцировать проблемы с кожей.

Разнообразие

shutterstock.com

Если каждое утро предлагать малышу одну и ту же кашу, рано или поздно ребенка просто отвернет от такой еды на всю оставшуюся жизнь. Правильным будет составить недельное меню и предлагать детям разнообразные продукты, которые повторяются раз в несколько дней. Так еда не успевает надоесть и не вызывает протест. Если фантазия у мамы заканчивается можно попробовать разнообразить оформление блюд. Одну и ту же еду можно украшать разными овощами или выкладывать интересные узоры из продуктов.

Заставляет ли вас нервничать тема детского питания? Или ваши дети с удовольствием едят все, что им предложат?

Подписывайтесь на наш канал, чтобы получать самые полезные советы.

Taня Волевач