Да, наравно. Људи који су здрави и имају много дуговечних рођака живеће најдуже. Али неки људи ће прославити свој 100. рођендан.
Желите да знате како да доживите преко 100 година? Већина људи не зна за ово.
Осећате се млађе него што заиста имате. Ако правите планове за будућност, остајете млади у срцу. Ако се заљубљујете, путујете и учите нове ствари, живећете дуже од својих пријатеља.
Добили сте дете када сте имали преко 40 година. Научници са Универзитета у Бостону су показали да жене које имају децу после четрдесете године имају посебне гене који им помажу да дуже живе.
Знате како да опростите. Када престанете да се љутите, осећаћете се много боље. Више се нећете осећати забринуто или тужно, што значи да ћете дуже бити здравији.
Имате јаке ноге. Научници са Харварда су показали да је снага ваших мишића ногу повезана са вашим општим здрављем. Зато се предлаже да они који желе дуже да живе више ходају.
Не хрчете. Хркање може бити знак срчаних обољења, па имате среће ако можете равномерно и мирно да дишете у сну.
Волите људе. Ако волите да проводите време са пријатељима и познаницима, моћи ћете да уживате у дугом животу. А све зато што нас разговор са вољенима чини мање под стресом и анксиозним.
Ви сте жена. Жене имају тенденцију да живе дуже од мушкараца јер имају два X хромозома, што им даје веће шансе за преживљавање. Такође се брже ослобађају својих проблема, боље брину о свом здрављу и лакше се носе са тешким ситуацијама.
Знате како да приметите лепоту. Није битно да ли је у питању дивна слика познатог уметника или дивљи цвет који цвета поред пута. Остаћете млади ако знате како да пронађете лепоту у једноставним стварима.
Разговарајте
