Најновији тренд је чај од коре банане. Није нова идеја, али овај чај направљен од коре банане је популаран јер може бити користан за ваше здравље.
Чај од коре банане можете направити тако што ћете коре зрелих банана потопити у врућу воду. Поступак је једноставан.
Ево једноставног рецепта који сам пронашла на интернету за прављење чаја од коре банане:
Потребне су вам две зреле коре банане. Коре треба да буду жуте са смеђим мрљама.
Потребне су вам четири шоље воде.
Упутство:
Затим ољуштите банане и оставите их са стране да бисте их касније користили.
Добро исперите коре банане да бисте уклонили прљавштину или друге нечистоће.
Исецкајте коре банане на мале комадиће или кришке.
У шерпи или чајнику прокувајте 4 шоље воде.
Само ставите комадиће коре банане у мало кључале воде, а затим смањите ватру.
Оставите чај да крчка око 10-15 минута.
Скините лонац са ватре и оставите чај да одстоји још 10-15 минута.
Затим процедите чај користећи фину цедиљку или газу да бисте уклонили комадиће коре.
Чај можете засладити шећером или медом ако волите слатке напитке. Можете га пити са топлим или хладним преливима. Додавање других састојака попут цимета, ђумбира и лимуна чини га занимљивијим.
Постоји неколико кључних здравствених предности чаја од коре банане.
Једна од најбољих ствари код чаја од коре банане су његови антиоксиданси. Антиоксиданси штите тело од оштећења изазваних штетним молекулима.
Конзумирање пуно антиоксиданата може помоћи у заштити вашег тела од ових стања.
Чај од коре банане је пун антиоксиданата, попут витамина Ц.
Такође помаже вашем телу да производи колаген, есенцијални протеин за здраву кожу, кости и везивно ткиво. Витамин Ц помаже телу да производи нови колаген, што је одлично за кожу.
Антиоксиданси су само део онога што овај чај чини тако добрим за вас. Такође садржи витамин Б6, калијум и влакна.
Још једна предност чаја од коре банане је то што може помоћи код варења. Зреле банане су одличне за црева, а кора садржи влакна која вам омогућавају редовно пражњење нужде и спречавају затвор.
Влакна из чаја такође могу помоћи у смањењу ризика од рака црева тако што се везују за токсине који га изазивају у цревима и спречавају их да их тело апсорбује.
Кажу да чај од коре банане такође може помоћи у борби против упале, што је добра вест за оне који желе да је контролишу.
Чај од банане се често користи да помогне људима да спавају.
Нежељени ефекти чаја од коре банане:
Алергијске реакције: Неки људи могу бити алергични на банане, што може довести до осипа на кожи, копривњаче, свраба или чак отежаног дисања.
Неки лекови интерагују са овим чајем.
Проблеми са желуцем: Ако имате осетљиве проблеме са желуцем или цревима попут синдрома иритабилног црева, конзумирање пуно влакана из коре банане може довести до гасова, надимања и дијареје.
Разговарајте
