Секреты успеха советского спорта: как спортсмены сгоняли лишний вес?

Одним из ключевых аспектов подготовки любого спортсмена является создание физической формы и нормализация веса до необходимого показателя. Советская тренерская школа имела целый ряд эффективных методик, с которыми непременно следует ознакомиться.

Комментарии к записи Секреты успеха советского спорта: как спортсмены сгоняли лишний вес? отключены

Глазная гимнастика

Компьютер стал незаменимым помощником любого современного человека. Чтобы снизить вред излучений от монитора, следует не только проводить меньше времени за компьютером, но и выполнять специальную гимнастику для глаз.