Топ-20 продуктов, сжигающих жиры и регулирующих обмен веществ

Чтобы похудеть нужно…ЕСТЬ! Что именно нужно есть, чтобы худеть правильно, быстро и быть здоровыми расскажем в статье. Кисломолочные продукты Имбирь Капуста Огурцы Овсянка Корица Малина Грейпфрут Горчица Интересно узнать какие еще продукты можно включить в свой рацион при похудении? Смотрите дале.

Диета «6 лепестков»

Диету «6 лепестков» создала Анна Юханссон – известный шведский диетолог. Особенность этой системы питания в чередовании однодневных монодиет, которое способствует скорейшему сжиганию жира.

Топ-5 полезных каш для похудения

Каши – потрясающий источник сложных углеводов, которые необходимы для комфортного и здорового похудения. В первую очередь они дают организму энергию и на долгое время создают ощущение сытости. А содержащаяся в кашах клетчатка выводит токсины и холестерин, тем самым помогая в борьбе с жировыми отложениями. Стоит отметить, что каши быстрого приготовления абсолютно бесполезны. А для того,… Read More

Сколько весят знаменитости?

Пока музыкальные эксперты оценивают объёмность и важность вклада различных звёзд в мировую культуру и искусство, журналисты из жёлтой прессы подсчитали объёмы фигур самих звёзд.

Самые эффективные продукты для похудения

Конечно, для быстрого похудения лучше всего использовать диету или занятия спортом. Но если лишнего веса всего пара-тройка килограмм, то прибегать к жестким ограничениям вовсе не обязательно. Достаточно включить в рацион один из продуктов, жиросжигающий эффект которых признан всеми диетологами.

Белковая диета: меню и рекомендации

7-дневная белковая диета славится своей эффективностью. Благодаря ней можно быстро сбросить лишние килограммы, не изнуряя себя голодом. За неделю такой диеты можно потерять 5-8 кг и отлично «подсушить» фигуру.

Любимая диета: до -10 кг за неделю

«Любимая диета» рассчитана ровно на 7 дней. Это очень простая и достаточно эффективная система питания, благодаря которой можно скинуть 5-10 кг лишнего веса и очистить организм от шлаков. Стоит отметить, что рацион «Любимой диеты» состоит из доступных продуктов и не бьет по карману.

Как самостоятельно уменьшить объёмы желудка?

Ни для кого не является секретом, что, чем больше объём желудка, тем больше пищи необходимо, чтобы насытиться. Для уменьшения его объёмов совсем не обязательно обращаться за помощью к хирургам — достаточно лишь придерживаться некоторых правил питания.

Комментарии к записи Как самостоятельно уменьшить объёмы желудка? отключены

Продукты, от которых невозможно набрать вес

Любая девушка хочет выглядеть стройной и красивой без изнурительных диет и суровых ограничений. А потому важно знать, какие продукты можно потреблять без малейшей вероятности навредить фигуре.

Комментарии к записи Продукты, от которых невозможно набрать вес отключены