Диета «6 лепестков»

Диету «6 лепестков» создала Анна Юханссон – известный шведский диетолог. Особенность этой системы питания в чередовании однодневных монодиет, которое способствует скорейшему сжиганию жира.

Топ-5 полезных каш для похудения

Каши – потрясающий источник сложных углеводов, которые необходимы для комфортного и здорового похудения. В первую очередь они дают организму энергию и на долгое время создают ощущение сытости. А содержащаяся в кашах клетчатка выводит токсины и холестерин, тем самым помогая в борьбе с жировыми отложениями. Стоит отметить, что каши быстрого приготовления абсолютно бесполезны. А для того,… Read More

Спирулина — новинка в вопросе похудения

Мнения об этом растении существенно разнятся: кто-то называет спирулину очередной биодобавкой, другие и вовсе считает её «вредной химией». Есть и те, для кого это растение является лекарством от всех болезней. Чем же является спирулина на самом деле? И какая от неё польза при похудении?

10 аргументов в пользу кофе, о которых вы не знали

Сегодня о кофе известно достаточно много. К плюсам этого напитка относят его бодрящие свойства, а в противовес говорят о том, что кофе вредит зубам и повышает давление. Однако, помимо своих основных качеств, кофе обладает целым рядом полезных и интересных свойств, помогающих в решении различных проблем и профилактики тяжелых заболеваний.

Комментарии к записи 10 аргументов в пользу кофе, о которых вы не знали отключены