Диета «6 лепестков»

Диету «6 лепестков» создала Анна Юханссон – известный шведский диетолог. Особенность этой системы питания в чередовании однодневных монодиет, которое способствует скорейшему сжиганию жира.

Топ-5 полезных каш для похудения

Каши – потрясающий источник сложных углеводов, которые необходимы для комфортного и здорового похудения. В первую очередь они дают организму энергию и на долгое время создают ощущение сытости. А содержащаяся в кашах клетчатка выводит токсины и холестерин, тем самым помогая в борьбе с жировыми отложениями. Стоит отметить, что каши быстрого приготовления абсолютно бесполезны. А для того,… Read More

5 рецептов лучших холодных супов

В жаркий летний день совсем не хочется нагружать желудок тяжелой пищей. А вот тарелка холодного супа прекрасно утолит голод, жажду и оставит чувство легкости в самую знойную погоду. Представляем вашему вниманию лучшие рецепты холодных супов.

Как засечь паразитов в своём организме

Сегодня даже самый чистоплотный человек не может полностью застраховать свой организм от появления паразитов. А потому нужно знать, как выявить и избавиться от «нахлебников» в максимально короткий срок.

Как питаться при тренировках?

Для того, чтобы тренировки не проходили даром, а тело приобретало красивый рельеф необходимо правильно питаться. Вот основные правила питания при занятиях спортом.

Самые эффективные продукты для похудения

Конечно, для быстрого похудения лучше всего использовать диету или занятия спортом. Но если лишнего веса всего пара-тройка килограмм, то прибегать к жестким ограничениям вовсе не обязательно. Достаточно включить в рацион один из продуктов, жиросжигающий эффект которых признан всеми диетологами.

Топ-5 вкусных и полезных завтраков

Завтрак – самый главный прием пищи на протяжении всего дня. Основная его функция «разбудить» организм и запустить процесс обмена веществ. Поэтому пренебрегать утренним приемом пищи нельзя, но и не стоит завтракать чем попало. Предлагаем вашему вниманию не только полезные, но и вкусные варианты завтрака на скорую руку.

Белковая диета: меню и рекомендации

7-дневная белковая диета славится своей эффективностью. Благодаря ней можно быстро сбросить лишние килограммы, не изнуряя себя голодом. За неделю такой диеты можно потерять 5-8 кг и отлично «подсушить» фигуру.

Страшная правда о пищевых продуктах

Многие уже наслышаны о различных продутках-обманках и других хитростях, на которые идут производители в поисках максимальной выгоды. Однако, это далеко не все секреты, которые таит от нас такая безобидная на вид пища.

ПРОДУКТивные рекомендации по чистке печени

С течением жизни наша печень загрязняется, а потому нужно регулярно проводить процедуры по её очистке. И для этого совсем не обязательно пользоваться медикаментами. Достаточно лишь употреблять определенные продукты.

Комментарии к записи ПРОДУКТивные рекомендации по чистке печени отключены