Секреты успеха советского спорта: как спортсмены сгоняли лишний вес?

Одним из ключевых аспектов подготовки любого спортсмена является создание физической формы и нормализация веса до необходимого показателя. Советская тренерская школа имела целый ряд эффективных методик, с которыми непременно следует ознакомиться.

Комментарии к записи Секреты успеха советского спорта: как спортсмены сгоняли лишний вес? отключены

Любимая диета: до -10 кг за неделю

«Любимая диета» рассчитана ровно на 7 дней. Это очень простая и достаточно эффективная система питания, благодаря которой можно скинуть 5-10 кг лишнего веса и очистить организм от шлаков. Стоит отметить, что рацион «Любимой диеты» состоит из доступных продуктов и не бьет по карману.

Продукты, от которых невозможно набрать вес

Любая девушка хочет выглядеть стройной и красивой без изнурительных диет и суровых ограничений. А потому важно знать, какие продукты можно потреблять без малейшей вероятности навредить фигуре.

Комментарии к записи Продукты, от которых невозможно набрать вес отключены

7 секретов ленивого похудения

Кто сказал, что для похудения нужно сидеть на изнурительных диетах и ходить каждый день в спортзал? В этом абсолютно нет необходимости, если вы знаете эти хитрости для похудения на «автомате».

Топ фруктов-жиросжигателей

1. Сливы, персики и нектарины Нектарины, персики и сливы, как совсем недавно выяснили диетологи, предупреждают увеличение массы жира в организме.