Советские спортсмены, сбежавшие за границу

Во времена СССР случаи побега из страны бывали нередкими. Любая поездка за границу давалась с пребольшим трудом и с предварительной волокитой. А про эмиграцию речи вообще могло не идти. Поэтому неудивительно, что некоторые вырвавшиеся за границу люди предпочитали больше никогда не возвращаться. Так лучилось и со спортсменами, о которых речь пойдет дальше.

Вещи, которые спортсмены покажут только по секрету

Казалось бы, профессиональные спортсмены, в отличие от аматоров, максимально защищены от всевозможных рисков, находясь под постоянным присмотром врачей и массажистов, пишет Anews. Но, оказывается, что на самом деле всё как раз наоборот. Эту сторону стараются не афишировать функционеры, но вот сами спортсмены иногда показывают обратную сторону медали на своих страницах в соцсетях. Живот Кличко В… Read More

10 фантастических трансформаций ДО и ПОСЛЕ занятий фитнесом

Уже давно стало понятно, что здоровый образ жизни и спорт снова в моде. И это не может не радовать! Сегодня мы покажем вам 10 самых ошеломительных трансформаций тела в формате ДО и ПОСЛЕ, а также расскажем, сколько времени понадобилось для достижения результата… 1. 3 месяца

6 лучших идей, как использовать балкон с пользой

Большинство из нас относится к балкону просто как к месту, где можно складировать ненужные вещи, консервацию или, например, велосипеды. Но стоит проявить немного фантазии и эти несколько метров балкона или лоджии можно обустроить в красивое и полезное место. Вот несколько идей для вдохновения.

Комментарии к записи 6 лучших идей, как использовать балкон с пользой отключены

Как питаться при тренировках?

Для того, чтобы тренировки не проходили даром, а тело приобретало красивый рельеф необходимо правильно питаться. Вот основные правила питания при занятиях спортом.

Самые эффективные продукты для похудения

Конечно, для быстрого похудения лучше всего использовать диету или занятия спортом. Но если лишнего веса всего пара-тройка килограмм, то прибегать к жестким ограничениям вовсе не обязательно. Достаточно включить в рацион один из продуктов, жиросжигающий эффект которых признан всеми диетологами.

Как воспитывались советские дети?

Эпоха Советского Сюза навека вписана в мировую историю. Первое, что приходит на ум при произношении аббревиатуры СССР это железный занавес и сталинские репрессии, однако это далеко не всё, чем был славен и известен Советский Союз. Как же росли и воспитывались дети в этой, без сомнений, величайшей стране своего времени?

Секреты успеха советского спорта: как спортсмены сгоняли лишний вес?

Одним из ключевых аспектов подготовки любого спортсмена является создание физической формы и нормализация веса до необходимого показателя. Советская тренерская школа имела целый ряд эффективных методик, с которыми непременно следует ознакомиться.

Комментарии к записи Секреты успеха советского спорта: как спортсмены сгоняли лишний вес? отключены