Кондитер рассказала, как выбрать качественные и вкусные фрукты и овощи

Если вы хотите правильно питаться, ежедневно нужно съедать 400 г овощей, фруктов и ягод. Чтобы правильно выбирать спелые, вкусные и экологически чистые продуты, используйте советы кондитера Марии Троицкой. Томаты Многие считают помидоры на ветке более свежими и выбирают их. На самом деле плодоножка свидетельствует не о свежести томата, а о его незрелости. Помидоры, созревшие на… Read More

Комментарии к записи Кондитер рассказала, как выбрать качественные и вкусные фрукты и овощи отключены

Диета «6 лепестков»

Диету «6 лепестков» создала Анна Юханссон – известный шведский диетолог. Особенность этой системы питания в чередовании однодневных монодиет, которое способствует скорейшему сжиганию жира.

Топ-5 полезных каш для похудения

Каши – потрясающий источник сложных углеводов, которые необходимы для комфортного и здорового похудения. В первую очередь они дают организму энергию и на долгое время создают ощущение сытости. А содержащаяся в кашах клетчатка выводит токсины и холестерин, тем самым помогая в борьбе с жировыми отложениями. Стоит отметить, что каши быстрого приготовления абсолютно бесполезны. А для того,… Read More

Как засечь паразитов в своём организме

Сегодня даже самый чистоплотный человек не может полностью застраховать свой организм от появления паразитов. А потому нужно знать, как выявить и избавиться от «нахлебников» в максимально короткий срок.

Как питаться при тренировках?

Для того, чтобы тренировки не проходили даром, а тело приобретало красивый рельеф необходимо правильно питаться. Вот основные правила питания при занятиях спортом.

Белковая диета: меню и рекомендации

7-дневная белковая диета славится своей эффективностью. Благодаря ней можно быстро сбросить лишние килограммы, не изнуряя себя голодом. За неделю такой диеты можно потерять 5-8 кг и отлично «подсушить» фигуру.

Страшная правда о пищевых продуктах

Многие уже наслышаны о различных продутках-обманках и других хитростях, на которые идут производители в поисках максимальной выгоды. Однако, это далеко не все секреты, которые таит от нас такая безобидная на вид пища.

Любимая диета: до -10 кг за неделю

«Любимая диета» рассчитана ровно на 7 дней. Это очень простая и достаточно эффективная система питания, благодаря которой можно скинуть 5-10 кг лишнего веса и очистить организм от шлаков. Стоит отметить, что рацион «Любимой диеты» состоит из доступных продуктов и не бьет по карману.

10 невероятных фактов о зубах

В современную эпоху исследований всего, что только можно, ученые не перестают удивлять всевозможными фактами и открытиями. Не обошла эта участь и человеческие зубы. Итак, 10 удивительных фактов о зубах.

Наиболее эффективные “звёздные” диеты

В этом году многие звёзды сумели шокировать общественность своими невероятными перевоплощениями. В чём же секрет их успеха?