Топ-5 полезных каш для похудения

Каши – потрясающий источник сложных углеводов, которые необходимы для комфортного и здорового похудения. В первую очередь они дают организму энергию и на долгое время создают ощущение сытости. А содержащаяся в кашах клетчатка выводит токсины и холестерин, тем самым помогая в борьбе с жировыми отложениями. Стоит отметить, что каши быстрого приготовления абсолютно бесполезны. А для того,… Read More

Такая вкусная и полезная клубника

Клубника является одним из любимейших лакомств многих людей. Прежде всего, эта ягода выделяется своим ярким вкусом. Однако, помимо этого, клубника также оказывает ряд лечебных и даже косметических воздействий, о которых мало кто знает. Рассмотрим их поподробнее.

Топ-5 маркетинговых мифов современности

Читая этикетки большинства продуктов на полках супермаркетов, складывается ощущение, что мы питаемся не просто здорово, а очень здорово. Здесь вам и масло без холестерина, рядом пельмени без ГМО. Но так ли всё прекрасно на самом деле? Уже сам факт создания законопроекта, запрещающего обманывать потребителя, говорит о многом. Ну а пока он не вышел, попробуем разобраться… Read More