советы по питанию

Так ли вреден хлеб? И стоит ли полностью от него отказываться?

Хлеб – это тот продукт, без которого большинство людей не представляют себе полноценного питания. Сложнее всего любителям хлебобулочных изделий, которые стремятся похудеть. Давайте узнаем, стоит ли полностью исключать мучное из рациона. Прочитайте больше

6 месяцев тому назад

Питание со смыслом: топ-8 бесполезных продуктов для ЗОЖников

Правильное питание с каждым днем интересует все большее количество людей. Многие стремятся нормализовать свое состояние здоровья при помощи здорового рациона. Однако не все знают, как это сделать, а поэтому допускают ошибки. Мы решили помочь всем тем, кто встал на путь здорового образа жизни, и собрали 8 продуктов, которые лучше исключить из рациона. Прочитайте больше

9 месяцев тому назад

Почему нельзя выбрасывать банановую кожуру: 8 причин

Банановая кожура почти всегда попадает в мусорку, хотя эта часть фрукта не менее полезна, чем его сердцевина. Сегодня мы расскажем о 8 различных способах применения кожуры банана, чтобы убедить вас — выбрасывать ее точно не стоит! Прочитайте больше

10 месяцев тому назад

Незаменимая омега-3: почему она так важна и где ее получить

В этой статье мы рассмотрим такое незаменимое для человека вещество, как омега-3. О нем много говорят и пишут, но до сих пор далеко не все понимают важность этого элемента в организме. Прочитайте больше

12 месяцев тому назад

Что будет с телом, если перестать есть сахар: 5 изменений

Если вы хотите оздоровить свой организм и перестать находиться в зависимости от сладкого — эта статья для вас. Мы собрали интересные факты про сахар: как он действует на организм, какие проблемы провоцирует и сколько его можно безопасно потреблять. Прочитайте больше

1 год тому назад

Продукты, которые не стоит покупать даже по скидке

Недавно мы уже писали про продукты, которые стоят огромных денег и мало кому доступны. Сегодня подборка состоит из тех товаров, которые мы привыкли видеть на полках магазинов, но часто не задумываемся об их вредности или необоснованной дороговизне. Прочитайте больше

1 год тому назад

Морская рыба: какую выбрать и как правильно готовить

Морская рыба с каждым годом используется в кулинарии все больше. В магазинах появляется множество опций в свежем, замороженном и консервированном виде. В этой статье мы расскажем про самую популярную морскую рыбу, как ее правильно выбрать и для чего использовать. Прочитайте больше

1 год тому назад

Ешь и худей! 10 продуктов с очень низкой калорийностью

Если вы внимательно следите за стройностью фигуры, то продукты из нашего списка лучше добавить в рацион на регулярной основе. Тем более, что все они очень вкусные и действительно полезные. Прочитайте больше

1 год тому назад

6 продуктов, которые провоцируют акне

В этой статье мы составили список самых опасных продуктов для людей с акне. Уменьшить их потребление стоит даже тем, кто имеет небольшие, но регулярные высыпания. Прочитайте больше

1 год тому назад