Категории: Кино и ТВ
| Опубликовано 2 недели тому назад

В сорок как в двадцать: в чем секрет вечной молодости Равшаны Курковой

Написал Anton M.

Если говорить о звездах, которые знают, как правильно следить за собой, чтобы сохранить молодость, то конкурентов у героини этой статьи просто нет. Равшана Куркова в свои сорок до сих пор может играть старшеклассниц, да так, что ни один зритель не догадается, что девушка на экране старше 18 лет.

Но в чем секрет знаменитости? Ведь она неоднократно подчеркивала, что является приверженцем натуральной красоты, поэтому о пластических операциях даже не помышляла. Впрочем, даже при генетической предрасположенности к позднему старению за внешностью нужно очень тщательно следить. Как же это делает Куркова? Давайте разбираться.

Питание

ria.ru

Если говорить о рационе питания знаменитости, то никаких высшей математики здесь нет. Равшана Куркова, по своим словам, предпочитает традиционную кухню, но все же придерживается некоторых правил. В частности, актриса старается, чтобы у нее на столе всегда были и мясо, и птица, и рыба. Кроме того, девушка постоянно употребляет в пищу овощи и фрукты, богатые клетчаткой, а для поддержания энергетического баланса выбирает продукты, содержащие медленные углеводы.

Ранее мы показывали, как выглядит 70-летняя австралийка, которая 30 лет не есть сахар.

Запреты

ivona.bigmir.net

Не обходится повседневная жизнь Равшаны и без определенных запретов. Так, актриса уже давно полностью отказалась от алкоголя, фастфуда и вредной пищи. По словам знаменитости, какой бы вкусной ни казалась колбаса, от этого продукта организм в любом случае испытывает дискомфорт, а значит тратит свой ресурс с удвоенной скоростью.

Спорт

lifestyle.segodnya.ua

Помимо правильного питания, Равшана Куркова также уделяет внимание спорту, причем, вопреки стереотипам, отдает предпочтение силовым нагрузкам, которые, по мнению множества людей, могут только испортить изящную женскую фигуру. Звезда, в свою очередь, уже давно сломала этот стереотип, регулярно занимаясь боксом и функциональными тренировками, оставаясь при этом нежной и женственной.

Также мы писали о том, как выглядели 5 главных российских фриков до своей трансформации.

Уход за кожей

zvezdi.ru

Сегодня Равшана Куркова — это лучший пример того, как женщина за сорок может выглядеть в два раза моложе своих лет без подтяжек и уколов красоты. Будучи фанаткой всего натурального, знаменитость даже не красит волосы, а макияж наносит исключительно легкий. Так, признается актриса, и красивее и полезнее для кожи лица.

Не обходится артистка и без достижений уходовой косметологии. Звезда любит делать увлажняющие маски, скрабирование, пилинги и различные процедуры по очищению, а для бодрости тела закаляется под контрастным душем.

Помощь организму

goodfon.ru

Но каким бы крепким не был организм, ему в любом случае нужна «подкормка». Равшана Куркова для этого регулярно принимает витаминные комплексы, а также Омегу-3. А самым любимым ритуалом красотки является крепкий и здоровый сон.

Не пропустите наш материал об известных российских актрисах, которых не стало слишком рано.

А какие секреты сохранения молодости знаете вы? Рассказывайте об этом в комментариях.

Anton M.