Категории: Интересное
| Опубликовано 2 месяца тому назад

Язык тела: что означают 7 распространенных поз для сна

Написал dariia p.

Сон — это огромная часть человеческой жизни. Качественный отдых помогает лучше работать и получать удовольствие от повседневных дел.

Каждый человек предпочитает спать в определенной позе, и все они имеют свое значение, поскольку именно во сне проявляет себя бессознательная часть нашей психики.

Мы решили рассмотреть 7 самых популярных поз для сна: что они означают и какие опасности для здоровья скрывают.

Звезда

Сон в такой размашистой позе говорит о желании человека показать свою значимость и самоутвердиться. Возможно, это личность с завышенной самооценкой, привыкшая доминировать над другими.

perina-peroni.ru

Но стоит отметить, что за подобной самоуверенностью чаще всего скрывается неуверенность и различные комплексы. Поэтому лучше быть максимально тактичными в общении с такими личностями.

Для самого человека спать в подобном положении тела может быть весьма комфортно, чего не скажешь о партнере по кровати…

На боку

Одна из самых распространенных поз для сна, которая многое сообщает о человеке. Исследователи заметили, что предпочитающие эту позу люди весьма открыты и общительны.

shutterstock.com

Если сон проходит попеременно то на одном, то на другом боку — это свидетельствует об умении человека приспосабливаться к обстоятельствам. Подобные личности отличаются хорошими навыками в общении, имеют большой круг знакомых и открыты ко всему новому.

Читайте также: Здоровье важнее: 7 предметов гардероба, от которых нужно избавиться прямо сейчас

На животе

Врачи и косметологи сходятся во мнении, что спать на животе довольно вредно. Позвоночник находится в напряжении, кровообращение и дыхание затрудняется. Такая поза 100% приводит к появлению ранних морщин и других проблем с кожей.

shutterstock.com

Эксперты также отмечают, что сон на животе свидетельствует о сильной усталости. Повернувшись к окружающему миру спиной, человек пытается сконцентрироваться на отдыхе и отгораживается от любых внешних факторов.

Часто люди засыпают в такой позе не дома, когда обстановка вокруг некомфортна или непривычна.

Руки под подушкой или на животе

Вне зависимости от положения тела, троганье во сне подушки или живота является важным сигналом.

shutterstock.com

Сон в обнимку с подушкой может свидетельствовать о необходимости телесного контакта. Не исключен и вариант, что подобное поведение во сне помогает заглушить тревожность и справится с навязчивыми мыслями.

Если человек часто просыпается в такой позе, стоит задуматься о том, какие внутренние переживания он регулярно в себе подавляет.

Читайте также: Как улучшить работу мозга: 3 необычных способа

Солдат

Не самое естественное положение тела, когда руки человека вытянуты по швам, а спина прямая. Такой сон характерен для людей, зажатых в своих заботах и проблемах.

shutterstock.com

Поза свидетельствует о готовности моментально вскочить и начать что-то делать. Случается это у тех, кто находится в ожидании важных утренних дел еще с самого вечера.

Исследователи сна отмечают, что по-настоящему расслабиться и выспаться в такой позе невозможно. Если сон в ней редкость, то ничего страшного в этом нет. Но если это норма — лучше обратиться к специалистам, которые помогут справиться с тревогой.

Философ

Люди часто размышляют о чем-то или мечтают, заложив руки за голову. Некоторые люди умудряются в такой позе даже спать.

shutterstock.com

Подобное положение тела говорит о том, что человек рассудителен и любит затрагивать философские темы в разговорах с другими. Эти личности могут отличаться медлительностью в принятии решений и поступках. Объясняется это высоким уровнем внимательности и нежеланием совершать ошибки.

Длительное нахождение в этой позе может закончиться онемением верхних конечностей. Лучше выбрать другое положение тела для сна, а “философа” оставить для мечтаний.

Эмбрион

Разновидность сна на боку. Данные британского профессора Криса Идзиковски свидетельствуют о том, что именно в этой позе спит большинство людей планеты.

shutterstock.com

Считается, что такое положение тела во время отдыха свидетельствует о подсознательном желании вернутся в детство и о потребности в защите. Сон в такой позе может свидетельствовать о желании получить комфорт и беспокоящих человека тревогах.

Эксперты же отмечают, что поза очень удобна с физиологической точки зрения — именно так располагается эмбрион в утробе матери.

Читайте также: Простые упражнения, которые кардинально преобразят тело всего за месяц

А какую позу для сна предпочитаете вы? Расскажите об этом в комментариях!

dariia p.