shutterstock.com
Сон — это огромная часть человеческой жизни. Качественный отдых помогает лучше работать и получать удовольствие от повседневных дел.
Каждый человек предпочитает спать в определенной позе, и все они имеют свое значение, поскольку именно во сне проявляет себя бессознательная часть нашей психики.
Мы решили рассмотреть 7 самых популярных поз для сна: что они означают и какие опасности для здоровья скрывают.
Сон в такой размашистой позе говорит о желании человека показать свою значимость и самоутвердиться. Возможно, это личность с завышенной самооценкой, привыкшая доминировать над другими.
Но стоит отметить, что за подобной самоуверенностью чаще всего скрывается неуверенность и различные комплексы. Поэтому лучше быть максимально тактичными в общении с такими личностями.
Для самого человека спать в подобном положении тела может быть весьма комфортно, чего не скажешь о партнере по кровати…
Одна из самых распространенных поз для сна, которая многое сообщает о человеке. Исследователи заметили, что предпочитающие эту позу люди весьма открыты и общительны.
Если сон проходит попеременно то на одном, то на другом боку — это свидетельствует об умении человека приспосабливаться к обстоятельствам. Подобные личности отличаются хорошими навыками в общении, имеют большой круг знакомых и открыты ко всему новому.
Читайте также: Здоровье важнее: 7 предметов гардероба, от которых нужно избавиться прямо сейчас
Врачи и косметологи сходятся во мнении, что спать на животе довольно вредно. Позвоночник находится в напряжении, кровообращение и дыхание затрудняется. Такая поза 100% приводит к появлению ранних морщин и других проблем с кожей.
Эксперты также отмечают, что сон на животе свидетельствует о сильной усталости. Повернувшись к окружающему миру спиной, человек пытается сконцентрироваться на отдыхе и отгораживается от любых внешних факторов.
Часто люди засыпают в такой позе не дома, когда обстановка вокруг некомфортна или непривычна.
Вне зависимости от положения тела, троганье во сне подушки или живота является важным сигналом.
Сон в обнимку с подушкой может свидетельствовать о необходимости телесного контакта. Не исключен и вариант, что подобное поведение во сне помогает заглушить тревожность и справится с навязчивыми мыслями.
Если человек часто просыпается в такой позе, стоит задуматься о том, какие внутренние переживания он регулярно в себе подавляет.
Читайте также: Как улучшить работу мозга: 3 необычных способа
Не самое естественное положение тела, когда руки человека вытянуты по швам, а спина прямая. Такой сон характерен для людей, зажатых в своих заботах и проблемах.
Поза свидетельствует о готовности моментально вскочить и начать что-то делать. Случается это у тех, кто находится в ожидании важных утренних дел еще с самого вечера.
Исследователи сна отмечают, что по-настоящему расслабиться и выспаться в такой позе невозможно. Если сон в ней редкость, то ничего страшного в этом нет. Но если это норма — лучше обратиться к специалистам, которые помогут справиться с тревогой.
Люди часто размышляют о чем-то или мечтают, заложив руки за голову. Некоторые люди умудряются в такой позе даже спать.
Подобное положение тела говорит о том, что человек рассудителен и любит затрагивать философские темы в разговорах с другими. Эти личности могут отличаться медлительностью в принятии решений и поступках. Объясняется это высоким уровнем внимательности и нежеланием совершать ошибки.
Длительное нахождение в этой позе может закончиться онемением верхних конечностей. Лучше выбрать другое положение тела для сна, а “философа” оставить для мечтаний.
Разновидность сна на боку. Данные британского профессора Криса Идзиковски свидетельствуют о том, что именно в этой позе спит большинство людей планеты.
Считается, что такое положение тела во время отдыха свидетельствует о подсознательном желании вернутся в детство и о потребности в защите. Сон в такой позе может свидетельствовать о желании получить комфорт и беспокоящих человека тревогах.
Эксперты же отмечают, что поза очень удобна с физиологической точки зрения — именно так располагается эмбрион в утробе матери.
Читайте также: Простые упражнения, которые кардинально преобразят тело всего за месяц
А какую позу для сна предпочитаете вы? Расскажите об этом в комментариях!