Despertarse entre las 3 y las 5 afecta a la vida diaria.
Obtendrás respuestas diferentes si te despiertas entre las 3 y las 5. Los místicos hablan de ángeles, espíritus y otras cosas.
Algunos te darán consejos prácticos sobre cosas como decorar, apagar las luces, mantener rutinas y controlar las calorías en la cena. Los más espirituales hablarán de meditación, relajación, respiración y mente despejada.
Podemos combinar las interpretaciones con los consejos que da la psicología. Aunque comas de forma sensata, oscurezcas la habitación y evites las pantallas, es posible que aún te despiertes por la noche y tengas problemas para volver a dormir.
Si esto vuelve a suceder, ¿qué días nos esperan? Si estamos cansados durante el día, dormimos mal por la noche. Y si dormimos mal, tenemos un día terrible.
