Не всички риби са здравословни. От някои видове е по-добре да стоим настрана, а ако си позволите парче, то да е малко и само от време на време.
Много е писано за ползите от рибата. Разпространено е мнението, че рибата и морските дарове са несъмнено полезни. Това е отчасти вярно: само някои риби са полезни. По-добре е да стоите настрана от някои от тях, а ако можете да си позволите да изядете едно парче, то малко и рядко.
1) вносен сом, пангасиус, тайвански сом, тилапия. Голяма част от вносните риби, отглеждани в развъдници (90%), идват от Виетнам, където антибиотиците, забранени в много страни, се използват широко в животновъдството. Сомовете, живеещи в дивата природа и уловени в тази страна, могат да се считат за безопасни.
2) вносна (атлантическа) треска. Яденето ѝ е не толкова опасно за здравето ви, колкото акт на вандализъм, тъй като поради неконтролирания риболов и други неблагоприятни условия треската е почти на изчезване и е включена в Червената книга. Но ако не можете да си представите живота без треска, можете спокойно да се насладите на онези тихоокеански видове, които все още са в изобилие.
