Acha que está a comer de forma saudável? Então, seria útil se voltasse a pensar nos alimentos que consome. Muitos consumidores acreditam que alguns alimentos são saudáveis quando são muito perigosos para a saúde humana. Alguns exemplos podem ser encontrados em produtos dietéticos ou desportivos que podem ser muito mais enganadores do que se pensa.
Bebidas dietéticas.
É fácil perceber como as versões dietéticas e sem açúcar dos refrigerantes podem ser apelativas para os consumidores. No entanto, estas bebidas contêm ingredientes pouco saudáveis, como o aspartame, um substituto do açúcar.
Cereais de pequeno-almoço.
De facto, as embalagens de muitos cereais têm normalmente recomendações saudáveis. No entanto, muitos destes produtos contêm açúcar e outros aditivos. O mesmo acontece com as opções de cereais integrais.
