Apesar de não contarmos com isso, existem alguns alimentos pouco saudáveis que devemos evitar ao pequeno-almoço.
Veja a lista abaixo:
1- Pastelaria industrial
São ricos em hidratos de carbono, gorduras saturadas e açúcares.
2- Salsichas
São ricos em sódio e gordura saturada. O seu consumo provoca um aumento do peso corporal, um aumento dos níveis de colesterol e um aumento do risco de hipertensão. Podem também contribuir para o inchaço, flatulência e refluxo gastroesofágico.
