Muitas pessoas falam durante o sono. Pode não ser muito claro para as pessoas que o ouvem. Já alguma vez ouviu o seu parceiro dizer algo que não fazia sentido durante o sono? Descubra as razões pelas quais as pessoas falam durante o sono.
Dormir e falar durante o sono, também conhecido como sonilóquio, é uma parassonia. As parassonias são atividades que ocorrem durante o sono e que não deveriam estar a acontecer nessa altura, como andar, falar ou mexer-se. Os indivíduos experimentam diferentes fases durante o sono, incluindo o sono profundo e o sono REM (movimento rápido dos olhos). A fala durante o sono pode ocorrer durante todas as fases do sono, especialmente quando o cérebro transita entre as fases.
Isto significa que o que uma pessoa diz enquanto dorme pode não estar relacionado com os seus sonhos. A causa da fala durante o sono ainda é desconhecida, embora se saiba que ocorre em vários membros da família. Falar durante o sono pode ser genético, mas também pode estar relacionado com problemas específicos de saúde mental, como a PSPT, a ansiedade ou a depressão. As frases curtas e a voz ativa tornam o texto mais transparente e mais direto.
Tem um objetivo, solidificando as memórias. É por isso que pode acordar com a resposta a uma pergunta em que estava a pensar.
Quando dorme, o seu cérebro estabiliza as memórias, analisando os acontecimentos do dia e determinando a sua importância. Falar durante o sono pode ajudar na consolidação da memória de eventos essenciais, mesmo que as suas palavras não façam sentido para a pessoa ao seu lado.
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