Beber estes chás pode ajudá-lo a viver mais tempo.
Embora não queiramos viver para sempre, é desejável prolongar a nossa vida. Há formas de aumentar a esperança de vida, e beber estes chás pode ser uma delas.
Dan Buettner, um autor best-seller do New York Times e fundador da Blue Zones, descobriu que algumas áreas do mundo, conhecidas como “Zonas Azuis”, são o lar de algumas das pessoas que vivem mais tempo no mundo. Estas regiões incluem a Costa Rica, Grécia, Itália, Japão e até uma na Califórnia. Um ponto em comum entre elas é o consumo de chá. Buettner partilhou os chás mais populares nas Zonas Azuis.
Em segundo lugar, o segundo chá mais popular nas Zonas Azuis ainda não foi descoberto. Em primeiro lugar, o chá verde é a escolha preferida na região japonesa de Okinawa devido à sua capacidade de reduzir o risco de doenças cardíacas e cancro.
O chá verde é rico em antioxidantes e aminoácidos, o que o torna um dos chás mais saudáveis.
Na região grega de Ikaria, as pessoas consomem principalmente chás de ervas. De acordo com Buettner, os habitantes de Ikaria bebem infusões de alecrim, salva selvagem e chá de dente-de-leão, todos conhecidos por terem propriedades anti-inflamatórias. Beber chá de ervas regularmente pode até reduzir o risco de demência e de certas doenças crónicas. Os gregos utilizam ervas silvestres para fazer os seus chás, que têm benefícios adicionais. Buettner diz que a hortelã selvagem pode prevenir gengivites e úlceras, o alecrim pode tratar a gota e a artemísia pode melhorar a circulação sanguínea.
Na Sardenha, na Itália, consome-se chá de cardo mariano, que tem benefícios surpreendentes. Começar o dia com um destes chás pode ajudar a digestão, eliminar resíduos do corpo e fornecer vitaminas e minerais essenciais.
Começar o dia com um destes chás pode ajudar a digestão, eliminar os resíduos do corpo e fornecer vitaminas e minerais essenciais. Isto pode contribuir para uma vida mais longa e saudável.
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