A última moda é o chá de casca de banana. Essa ideia não é nova, mas esse chá feito com cascas de banana é popular porque faz bem à saúde.
Para fazer chá de casca de banana, basta mergulhar cascas de bananas maduras em água quente. O processo é simples.
Aqui está uma receita simples que encontrei online para fazer chá de casca de banana:
Você precisa de duas cascas de banana maduras. A casca deve ser amarela com manchas marrons.
Você precisa de quatro xícaras de água.
Instruções:
Depois, descasque as bananas e reserve-as para usar depois.
Lave bem as cascas de banana para remover toda a sujeira.
Corte as cascas de banana em pedaços pequenos ou fatias.
Ferva quatro xícaras de água. Use uma panela ou chaleira.
Para fazer essa receita, basta colocar os pedaços de casca de banana na água fervente e reduzir o fogo.
Deixe o chá ferver por 10 a 15 minutos.
Em seguida, tire a panela do fogo e deixe o chá em infusão por mais 10 a 15 minutos.
Depois, coe o chá com uma peneira fina ou um pano de algodão para tirar os pedaços da casca.
Se você gosta de bebidas doces, pode adoçar o chá com açúcar ou mel. Você pode comê-lo com coberturas quentes ou frias. Você pode adicionar outros ingredientes, como canela, gengibre e limão, para ficar mais interessante.
Chá de casca de banana faz bem à saúde.
Os antioxidantes presentes na casca de banana são uma de suas melhores características. Os antioxidantes protegem o corpo contra danos causados por moléculas nocivas.
Os antioxidantes podem proteger seu corpo contra essas condições.
O chá de casca de banana é rico em antioxidantes, como a vitamina C.
Ele também ajuda o corpo a produzir colágeno, uma proteína muito importante para a saúde da pele, dos ossos e dos tecidos conjuntivos. A vitamina C ajuda o corpo a produzir colágeno, o que é bom para a pele.
Os antioxidantes são apenas uma das coisas que tornam este chá tão bom para a saúde. Também contém vitamina B6, potássio e fibras.
O chá de casca de banana tem outra vantagem: ajuda na digestão. Bananas maduras são ótimas para o intestino, e a casca contém fibras que ajudam a evacuar regularmente e evitam a constipação.
A fibra do chá pode diminuir o risco de câncer no intestino. Isso ocorre porque a fibra se liga às toxinas que causam a doença no intestino e impede que elas sejam absorvidas pelo corpo.
O chá de casca de banana ajuda a combater a inflamação. É uma boa notícia para quem quer controlá-la.
O chá de banana é muito usado para dormir.
Efeitos colaterais do chá de casca de banana:
Reações alérgicas: Algumas pessoas podem ser alérgicas a bananas. Se forem, podem ter erupções cutâneas, urticária, coceira ou dificuldade para respirar.
Alguns medicamentos não são compatíveis com isso.
Problemas de barriga: Se você tem estômago sensível ou problemas intestinais como SII, comer muita fibra da casca da banana pode causar gases, inchaço e diarreia.
