A demência geralmente está relacionada à perda de memória. Geralmente é um dos primeiros sinais da doença. Mas a perda de memória por si só não significa necessariamente que você tem demência. Pode haver muitas razões para a perda de memória.
A doença de Alzheimer é a causa mais comum de demência em adultos mais velhos, mas há outras também. Alguns sintomas de demência podem ser revertidos, dependendo da causa.
Os sintomas de demência podem variar dependendo da causa. Os sintomas comuns incluem:
Problemas com pensamento e memória geralmente são percebidos por outra pessoa.
Dificuldade em se comunicar ou encontrar palavras.
Dificuldade com habilidades visuais e espaciais, como se perder ao dirigir.
Problemas com raciocínio ou resolução de problemas.
Dificuldade em fazer trabalhos complicados.
Dificuldade em planejar e organizar.
Má coordenação e controle dos movimentos.
Eles também podem se sentir confusos e desorientados.
Alterações psicológicas:
Alterações de personalidade.
Depressão.
Ansiedade.
Agitação.
Comportamento inapropriado.
Você também pode começar a sentir desconfiança, o que é conhecido como paranoia.
Ver coisas que não existem é conhecido como alucinação.
A demência é causada por danos ou perda de células nervosas e suas conexões no cérebro. Os sintomas dependem de qual parte do cérebro é afetada. A demência pode afetar as pessoas de diferentes maneiras.
Os sintomas comuns incluem representar sonhos e ver coisas que não são reais, conhecidos como alucinações visuais. Você também pode ter problemas de concentração e de prestar atenção. Outros sinais incluem movimentos lentos ou descoordenados, tremores e rigidez, conhecidos como parkinsonismo.
Você pode controlar os seguintes fatores de risco para demência.
Coisas como o que você come e quanto exercício você faz. Estudos mostram que pessoas com maior risco de demência que seguem um estilo de vida saudável podem reduzir o risco de piorar mentalmente.
Beber muito álcool também pode ser um risco. É bem sabido que beber muito pode causar alterações no cérebro.
Coisas que aumentam o risco de doenças cardíacas. Isso inclui obesidade, pressão alta, colesterol alto e acúmulo de gordura nas paredes das artérias, conhecido como aterosclerose. Diabetes e tabagismo também são ruins para o coração.
Ferimentos na cabeça. Pessoas que sofreram um ferimento grave na cabeça têm mais probabilidade de desenvolver Alzheimer.
Problemas de sono. Pessoas que têm apneia do sono e outros distúrbios do sono têm mais probabilidade de desenvolver demência.
Baixos níveis de vitaminas e nutrientes específicos. Por exemplo, baixos níveis de vitamina D, B6, B12 e folato podem aumentar o risco de demência. Não há uma maneira segura de prevenir a demência, mas há medidas que podem ajudar. Embora mais pesquisas sejam necessárias, você pode tentar o seguinte:
Mantenha sua mente ativa. Fazer coisas que o façam pensar, como resolver palavras cruzadas, pode atrasar o início da demência e reduzir o quão ruim ela fica. Você pode tentar ler, resolver palavras cruzadas ou jogar jogos de palavras.
Exercite-se e socialize-se. Ser ativo e social pode atrasar o início da demência e reduzir seus sintomas. Tente fazer 150 minutos de exercícios por semana.
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