Sim, claro. Pessoas saudáveis e com muitos parentes longevos viverão mais. Mas algumas pessoas celebrarão seu centenário.
Quer saber como viver mais de 100 anos? A maioria das pessoas não sabe disso.
Você se sente mais jovem do que sua idade real. Se você faz planos para o futuro, você se mantém jovem de coração. Se você se apaixona, viaja e aprende coisas novas, você viverá mais do que seus amigos.
Você teve um filho quando tinha mais de 40 anos. Cientistas da Universidade de Boston mostraram que mulheres que têm filhos depois dos 40 anos têm genes especiais que as ajudam a viver mais.
Você sabe perdoar. Quando você parar de sentir raiva, você se sentirá muito melhor. Você não se sentirá mais preocupado ou triste, o que significa que você será mais saudável por mais tempo.
Você tem pernas fortes. Cientistas de Harvard mostraram que a força dos músculos das suas pernas está ligada à sua saúde geral. É por isso que se sugere que aqueles que desejam viver mais andem mais.
Você não ronca. O ronco pode ser um sinal de doença cardíaca, então você tem sorte de conseguir respirar de forma uniforme e calma durante o sono.
Você ama as pessoas. Se gosta de passar tempo com amigos e conhecidos, poderá desfrutar de uma vida longa. E tudo porque conversar com entes queridos nos faz sentir menos estressados e ansiosos.
Você é mulher. As mulheres tendem a viver mais do que os homens porque têm dois cromossomos X, o que lhes dá uma chance maior de sobrevivência. Elas também se livram dos problemas mais rapidamente, cuidam melhor da saúde e acham mais fácil lidar com situações difíceis.
Você sabe como perceber a beleza. Não importa se é uma pintura maravilhosa de um artista famoso ou uma flor silvestre desabrochando na estrada. Você permanecerá jovem se souber encontrar beleza nas coisas simples.
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